ورزش، روزانہ واک اور خوراک شوگر سے بچا سکتی ہے

A patient takes a blood glucose test during an event aimed to help people with diabetes to cope with their illness at Saint Luka diagnostics medical center in Sofia, November 13, 2012. REUTERS/Stoyan Nenov

Spread the love

 

 

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ سال میں دو بار زیابیطس کا ٹیسٹ کرانا ضروری ہے جبکہ ورزش، روزانہ واک اور خوراک میں تبدیلی سے شوگر سے بچا جاسکتا ہے۔
بین الاقوامی شوگر فیڈریشن کے مطابق 2017 میں پاکستان میں شوگر سے متاثرہ افراد کی تعداد 70 لاکھ سے زیادہ ہے۔
ڈاکٹر اسامہ اشتیاق نے کہا کہ اس مرض کی بڑی وجہ موٹاپا، فیملی ہسٹری اور دوران حمل، شوگر ہونا ہے۔ ہر شخص کو سال میں دو بار زیابیطس کا ٹیسٹ کرانا ضروری ہے۔ یہ مرض ختم نہیں ہوتا تاہم احتیاط کے ذریعے اس سے بچا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر عمر یوسف راجہ نے بتایا کہ زیابیطس ٹائپ ون بچوں اور نوجوانوں میں پائی جاتی ہے، ٹائپ ٹو زیادہ تر عمر رسیدہ افراد میں ہوتی ہیں۔
ڈاکٹر زینب نے کہا کہ ان خواتین میں ذیابطیس کے خدشات ہوتے ہیں جن کا وزن زیادہ ہو، حمل کے دوران بھی شوگر ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس کی بڑی وجہ ہارمونل چینجز ہیں۔ شوگر مختلف بیماریوں کا سبب بن رہی ہے جس سے زیادہ گردوں کی بیماری میں مبتلا ہو رہے ہیں۔
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ ہمیں اپنی زندگی کو بہتر طریقے سے گزارنا ہوگا۔ تھوڑی سی ورزش، روزانہ واک اور خوراک میں تبدیلی سے شوگر سے بچا جاسکتا ہے۔ اے پی پی

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0 Comments
scroll to top